“... Brevemente, Aikido es bueno para tu cuerpo, tu mente y tu corazón... Y es divertido.”
Yoshimitsu Yamada Sensei - New York Aikikai

20 de octubre de 2010

Aikido una Alternativa en la Resolución de Conflictos

Aikido una Alternativa en la Resolución de Conflictos


Imagínese que está al volante de su auto cuando éste llega a una zona de hielo y empieza a patinar. El coche vira hacia la derecha y el impulso inmediato es girar el volante hacia la izquierda.

Sin embargo, se recupera el control del coche más rápidamente si uno gira EN EL SENTIDO del patinazo, haciendo girar el volante en la dirección en que se está deslizando el auto. Parece descabellado (por lo menos a los que no estamos acostumbrados a conducir por caminos helados), pero funciona. En realidad, si uno gira en la dirección contraria, tratando de que el auto no termine en la zanja, es posible que se haga girar el coche sobre sí mismo y se acabe en el fondo de esa misma zanja que se trataba de evitar.

El mismo principio se aplica a los conflictos y las confrontaciones con los manipuladores. Cuando alguien está haciendo todo lo posible por controlarnos y no queremos ser controlados, lo natural es pelear, haciendo frente al ataque con una defensa igualmente potente. Pero si hacemos eso, terminamos en una lucha por el poder. Si la persona dominante es más fuerte que uno, o si es mejor atacando que lo que uno es defendiéndose o contraatacando, puede haber problemas.

Por supuesto, como ya sabemos, existe otra opción. Con la alternativa del aikido, uno lidiaría con el dominador del mismo modo que lidió con el auto que patinaba. En lugar de tratar inmediatamente de detener el ataque, uno se mueve CON la energía de la otra persona, durante un tiempo. Esa técnica se denomina ALINEACIÓN, y es fundamental para la práctica del aikido. La idea es que una vez que uno está alineado con la energía del manipulador, puede comenzar a influir sobre ella, posiblemente redireccionándola o neutralizándola de alguna manera, exactamente del mismo modo en que pudo recuperar el control de su auto.

El aikido en realidad es una especie de teoría de sistemas aplicada. Los que lo estudian consideran que su objetivo primordial es lograr y mantener un estado de armonía, tanto en su interior como entre ellos y el entorno. Cuando se los ataca, no tratan de vencer al atacante; técnicamente, ni siquiera presentan pelea. En cambio, consideran al atacante como alguien que no está EQUILIBRADO (por definición, las personas que atacan a otras están desequilibradas) y que por lo tanto necesita ayuda. Simplemente le prestan la ayuda necesaria, de manera que neutralice el ataque y haga el menor daño posible a todas las partes involucradas, incluido el atacante. (Ahora bien, si se le pregunta, el atacante puede NO ESTAR DE ACUERDO en que ha recibido ayuda. Por lo general, los atacantes no tienden a considerar que un experto en artes marciales lo ha ayudado. Pero desde la perspectiva del experto en aikido, éste no ha vencido a su oponente ni ha ganado una pelea, porque para él no ha habido pelea. Sólo hubo una intervención, una realineación y una restitución de la armonía).

Los principios básicos subyacentes de la práctica del aikido son aplicables a toda clase de interacciones humanas, y muchos de los movimientos tienen analogías no físicas QUE SE PUEDEN EMPLEAR PARA NEUTRALIZAR LA AGRESIÓN VERBAL Y OTRAS TÁCTICAS DE CONTROL. Además, los ejercicios de autocontrol que utilizan los que practican aikido para mantener su propia armonía y equilibrio ante el ataque y la posible lesión pueden ser de gran valor para las personas que deben lidiar cotidianamente con manipuladores y que, en el proceso, se arriesgan a sufrir daños emocionales, psicológicos o hasta físicos.


Cuatro técnicas básicas del aikido.

CENTRARSE. Es la capacidad para relajarse, respirar y mantenerse física y emocionalmente equilibrado, ocurra lo que ocurriere.

PRESTAR ATENCIÓN. Significa simplemente observar cuidadosamente lo que está sucediendo a su alrededor, sea lo que fuere que esté sucediendo a su alrededor.

ALINEACIÓN. Significa moverse con, en vez de pelear contra o ceder ante la energía del oponente. La capacidad para la empatía y para establecer una corriente de simpatía pueden constituir técnicas de comunicación aproximadamente análogas.

El REDIRECCIONAMIENTO. Es una prolongación de la alineación y significa mover o cambiar la energía atacante de alguna forma, incluso neutralizándola o hasta encontrando un modo de convertirla a un uso positivo.


El aikido y los individuos dominantes.

Básicamente, la alternativa del aikido consiste en reconocer y comprender las necesidades y los motivos de los demás y AYUDARLOS A SATISFACER POR LO MENOS ALGUNAS DE ESAS NECESIDADES, para que no se sientan compelidos a seguir controlándolo o a hacerle pasar un mal rato.


En general, la alternativa del aikido ofrece una forma cooperativa de trabajo con el manipulador que, por lo menos inicialmente, no requiere la colaboración de esa persona (lo que constituye una limitación importante en muchos acercamientos para la solución de conflictos). Se empieza el proceso sencillamente prestando gran atención a cada matiz de la conducta del otro individuo, recogiendo la mayor cantidad de datos posibles sobre la base de las señales que éste emite antes y durante su jugada de control.

Aunque las experiencias anteriores con el dominante nos hayan dado una idea aproximada de la forma en que se comportará en ciertas condiciones, el conocimiento previo no reemplaza a la atención. La predicción puede resultar exacta, pero si se observa y analiza la conducta real del dominador, también estaremos preparados para lidiar con lo que suceda si la predicción fuera incorrecta.

Cuando está listo para hacer la primera jugada, ésta será para alinearse con el dominador. Eso se logra siguiendo algunos elementos seleccionados del estilo de comunicación del otro, igualando el ritmo o la cadencia de su forma de hablar, o su tono de voz, usando una jerga similar, reconociendo sus sentimientos, resumiendo lo que ha oído o copiando ciertos aspectos de su lenguaje corporal. Si es posible, conviene mostrarse de acuerdo por lo menos con algunos de los puntos que está expresando el dominador.

Al alinearse con los patrones de la otra persona en vez de utilizar el estilo automático propio, uno envía el siguiente mensaje: ‘Estoy tratando de comprender. Estoy tratando de hablar el mismo idioma que tú. Estoy interesado en lo que es importante para TI’. Con eso se establece el cuadro para que ambos se conviertan en colaboradores, en lugar de adversarios. También resulta bastante desestabilizador para los manipuladores, que no esperan que uno se funda y se muera CON ellos. La interacción no se está desarrollando de la manera que habían planeado o figurado en su mente, y cuando se dan cuenta de eso, harán una pausa para reordenar sus pensamientos y revaluar sus estrategias, dándonos la oportunidad de entrar y re-direccionar la interacción.


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